他也没跟队友分开,虽然康鹏教练起先担心,有想过这样安排,但温随仍旧坚持和大家一起。
一起训练，一起吃饭，一起休息。
早起晨练，体能强化，夜间徒步。
只不过当其他队友练习实射时，他练的是弹力带和空拉弓。
到第十天,温随已经完成每天至少2000次空拉，从开弓、靠位、瞄准，将瞄点移开,再重新移回瞄准靶心。
不断重复同一个动作,训练量达到近万公斤,手指尖磨出茧,掌心起了血泡，肩膀酸疼……无论多艰苦,都始终咬牙坚持。
而不知从什么时候起,其他队友也开始增加弹力带和空拉弓的练习时长。
等温随察觉时，队里里已经清一色都是跟自己一样的“新手”。
康教练说,“我没要求他们这么练,是自由练习时间,不过基础训练当然很重要，不能松懈。”
袁锰说，“这可不是我带的头。”
队友说,“练箭练久了，发现弹力带都玩不转了，要多练练。”
温随：“……”本来没太觉得多有压力的，现在只想赶紧从新手村毕业。
第二十天，他已经可以完成从上下左右不同方向的反复瞄准、移开，再瞄准、再移开，整个过程都能克制自己做到满弓状态，不去撒放。
第三十天，潜意识里瞄准靶心与撒放间的条件反射被打破。
第三十六天，“定瞄”练习成功，重新建立瞄准和撒放之间的关系，在重复随机次数的瞄准后，稳定再移开，移开再瞄准，主观意识能够操控反复移位的瞄准。
第四十一天，已经能够告诉潜意识，反复瞄准是被允许的，即便瞄准稳定也不意味着必须要撒放。
第四十五天，潜意识里开弓后的撒放冲动被控制，放箭动作变得轻松，手指不再紧张。
第四十八天，在队友帮助下顺利完成口令射击练习，可以达到口令让“放”就撒放收势，说“停”就缓慢松弦回归起始。
第五十天，重新带箭上靶。
第五十五天，在距离比赛还有最后一周的时候，温随终于射出久违的那支十环！
那天不止袁锰，连教练团都喜极而泣。
叶琛很难相信温随在这么短的时间内就克服黄
心病，感慨他意志力惊人强大的同时，也问他是否接受了心理干预。
温随说没有，“不用心理干预，他们就能治好我。”
“‘他们’当然是指我啦！”
袁锰像块黏皮糖赖着温随，天知道他这几十天练空拉练得差点吐血，“你要是再不好，咱队的弓都得提前退休。”
陶嘉白他一眼，“那是被你霍霍的，让你空拉你空放，这么多年白练了？”
顺便，“你怎么敢厚脸皮往温随身上挂的？就不怕有人吃醋？”
吃醋？温随头上冒出个顶大问号，狐疑地看来，“你们俩？”
袁锰：“……”
陶嘉：“……”
引火烧身大约就是指这样的。
这两人不知怎么回事，最近总爱互呛两句，但不会真的吵架，反而这段时间陪着温随攻坚克难，渐渐比从前关系更紧密。
温随和袁锰的双人哥们儿行，也从此多了陶嘉这个姐们儿。
外表看来文静秀气的女孩，实际性格居然跟袁锰有得一拼，也是挺出乎意料的。
跟着这样一对活宝打打闹闹，心情真就没有空白的时候。
到晚上回宿舍，才有时间给席舟打电话。
生病前玩命训练那两个月，温随基本都没主动联系过席舟，而现在只要看到他的留言，时机允许的情况下，他都会给他打过去。
“我下周要去比赛了。”他告诉席舟。
不像别人都是祝贺、称赞，席舟只说，“这段时间辛苦你了。”
似乎笃定温随能做到，一点都不担心比赛的事，仅仅担心他的身体。
后来到结束通话，温随说，“你先挂。”
以前总是他挂席舟电话，现在突然想换过来。
可席舟却并没有马上挂断，接下来的那几秒钟，电话里异常安静，能清楚听见两个人的呼吸，仿佛隔着一根无形的线暧昧地交缠在一起。
最终还是席舟低咳一声，紧急按下停止键。
**
国际箭联世界杯赛沪城站是本届世界杯赛的第一站，为备战这场比赛，国家体育总局射击射箭运动管理中心要提前组建反曲弓项目国家集训队，通过四场选拔赛来录取队员。
其中去年的全国射箭室外锦标赛和全国射箭室内锦标赛的男单金牌都是温随，可惜第三场的冠军赛他错过了，现在只剩下第四场箭王争霸赛。
温随跟席舟说要参加的比赛就是这一
场。
按照世界杯国家集训队的选拔规则，至少要参加三场比赛，好在最后一刻赶上。
但对温随来说形势不容乐观，因为集训队选拔是按四场比赛的总积分排名，他比别人少一场，积分次数就少了两次。
按他之前两场的成绩，已经在两场个人排名赛和个人淘汰赛中都获得了最高9积分，4次积分一共36，本来是傲视群雄遥遥领先。
而现在第三场跳过后，却突然掉到第六名，集训队只录取男、女运动员各四名。
几乎不用明说，所有人都明白，能排在前面的都是厉害角色。
单场比赛第一名和第二名积分才差2分，算起之前落下的差距，温随现在受制于人，处境上是被动的。
要靠这一场实现积分反超，对于刚从黄心病阴影下走出来的他，压力相当大。
这次箭王争霸赛在Y省，因为参赛人数限制，专业组只允许16人参赛。
加上国家队，基本每个省队派出一人，都是精英中的精英，也明显是奔着选拔赛积分来的。
温随提前一天报到，第二天就直接开始比赛，整个赛程实际只有一天。
上午的排名赛在滇池学院操场举行，70米射程每人36支箭，射122厘米全环靶。
宣布比赛规则后，全部16名选手在起射线上齐齐排开，每组6箭统一发射，240秒一组，自行掌握节奏。
只见发令长一声令下，箭支刷刷飞向标靶，场面也是蔚为壮观。
第一组6箭之后，温随知道了自己的成绩，51环，勉勉强强，不太好也不算坏。
很久没在正式比赛中射靶，到底心态还是有些许不同，一开始多少带点试探。
尤其这场比赛的重要性温随明白，不用旁人提醒，每一箭自己都有一杆秤。
到前6箭结束后，他对接下来的比赛增加了不少信心，感觉操控起弓箭来也更放得开了。
第2组，56环，状态明显好转，6箭里有2支10环。
相对于排名赛越到后面状态越会普遍下降的趋势，温随一直保持稳定且有所上升，并在第6组射中了4支10环。
可惜36支箭总数不多，没有足够时间再继续拉开环值，最终温随在排名赛中的总环数中跟另一名选手暂时并列第2，出现了平环。
涉及到积分和之后淘汰赛的对阵表，裁判需要对1到7名中的平环进行再分解，两人10环数均等，再看内十环数，温随
以一箭优势获胜，被判为排名赛第二。
听到这个结果，场边的康鹏暗暗松了口气，第二名积7分，总算还有不小的机会，要是按第三名积5分，淘汰赛就真是要把人架在火上烤了。
下午淘汰赛1/4比赛，温随第2对第7，双方交替射6支箭，比拼总环值。每人各自计时，要在2分钟内完成6箭，相当于每箭不能超过20秒。
经过调整后，温随发箭的速度更快，从以前的瞄准靠位变为靠位即瞄准。
这是在反复对抗黄心带来的条件反射时揣摩总结出来的，既是减少黄心带来的视觉定势，也是以身体定瞄，缩短动作时间。
1/4赛温随以57比55获胜，进入四强。
紧接着的1/2赛再次出现平环，通过附加赛一比一的较量，温随在第8箭中以10环比9环险胜，成功进入最终决赛。
决赛里温随的对手是来自国家队的金涛，与他同为运动健将，也是国家认证的最高水平运动员。
箭王争霸赛的最终决赛地不在学校操场，而是一处开放的公园，是为吸引更多人来看，同时决赛的形式也与常规不同，采用的是“射杯”。
“射杯”温随其实很熟悉，在伏昌国，凡是大战凯旋，宫宴时皇帝都会将一只酒杯悬于百步之外，让满朝文武竞射，射中者可得酒杯，以换封赏。
不过这里比赛的“射杯”用的不是真酒杯，而是酒杯形状的石灰模型板，大小跟122厘米环靶的10环相同。
晚上七点，两名决赛队员依次入场，主持分别对他们进行了简要介绍，这次比赛同时也是全程直播。
温随和金涛互相致意后各自站到起射线前，在他们的射道尽头都并排放有三只“酒杯”，每人射三箭，比谁中杯数多。
金涛先发第一箭，这箭气势很足，远远看不到杯子，只见石灰碎裂，靶前裁判发出“中”的口令。
金涛面前的记分牌已经出现第一个数字1。
温随开始发射他的第一支箭。
“Miss！”
可惜第一箭没中。
按照决赛规则，三箭为一组，双方轮番发射，每组结算一次。
如果第一组双方打平，才会进入下一组的三支箭，而如果第一组就决出胜负，那就直接分出冠亚军。
这比局胜制还要残酷，很有可能刚开始，短短两分钟时间人还没反应过来，比赛就结束了。
温随现在已经落后一箭。
不过金涛的第二箭也很快出现失误，温随的机会来了！
他在第二箭维持心态，成功中杯，将比分扳平。
定胜负的较量开始，金涛胸有成竹，第三箭干脆果断中杯。
这名国家队的正式队员今年二十四岁，在去年的全运会中获得个人、团体及混团的三枚银牌，实力强劲。
但是温随丝毫不惧，顶着巨大压力也是一个漂亮的“Shoot！
第一组双方都是三中二，经裁判确认成绩无误，暂停修整。
现场解说特意夸了夸温随的第三支箭，是正中杯心的一箭，非常精彩。
短暂休息后，重新摆上杯子，马上进入第二组。
颇为戏剧性的事情就从这里发生了，双方上来前两箭都不约而同失手，到第三箭时金涛依然没中。
后手第三箭的机会又来了。
这看着是个顺境局，其实相当考验人的心态，不仅要防止心飘，还要防止手飘。
万一失手，对后面的心态也是很有影响的。
20秒时间对射箭运动员就是一瞬间的事，温随迅速瞄准，那杯子一枚硬币大小，他的目光却像鹰一样，牢牢地锁住它。
向来很擅长抓住机会，在场观众本以为还能再多看几箭，结果被温随直接一箭射中杯子。
石灰扬尘四散，结果即刻见分晓。
待裁判到靶前确认无误后，现场解说宣布，“恭喜来自S省队的温随，获得2025年度全国箭王争霸赛男子反曲弓专业组的箭王！
温随和金涛握手，向场边鞠躬致意，心里比预想的要平静。
但就在他转身，打算从通道退场时，却意外看到角落坐席靠门位置有两个人。
一人正面朝他，是应当远在省队的高令主教练，而另一人只有背影，他们似乎边交谈什么边往外走。
温随不可能认错，那是……席舟？
不知是早已准备好的讲稿还是怎样，广播里忽然再次响起解说的声音。
“相信在场的各位同好有不少都认识温随吧，这位还不满19岁的小将，在去年刚崭露头角，就为我们贡献了许多精彩绝伦的比赛。但是也很遗憾，因为某些艰难的原因，冠军赛中我们没能看到他的身影。
“不过那也不妨碍我们关注他，非常高兴他能克服障碍重新回到赛场，并再次展现了他的实力，让我们一起，欢迎箭王归来！祝贺他，期待他在未来比赛中再接再厉，取得更好成绩！
④白鹭爱吃鱼)
这大概是温随比过的淘汰赛里，用时最短的一场。
但却是目前为止，意义最不同寻常的一场。
不仅仅因为已经过去的病痛，也因为即将要到来的下一站。
靠着这场取得的无比珍贵的9分，温随在最后的总积分排名里跃升到第三，成功进入世界杯集训队的男子四人名单。
也意味着他终于能够代表国家向世界赛场出征了。！